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In dieser Sonderfolge gehe ich auf die Fragen ein, die mich immer wieder rund ums Gewichtsmanagement erreichen:
„Warum nehme ich an den Beinen zu? Zu viel oder zu wenig Training?“
„Wie verpflege ich mich (rund ums Training), wenn ich abnehmen möchte?“
„Wie steuere ich mein Training und wie passe ich meine Ernährung an?“
Hier geht’s zum Vortrag rund um die Sporternährung: https://www.own-your-performance.com/sporternhrung-ein-hoch-auf-den-zucker
Hier geht’s zu meinem Coaching-Programm: https://www.own-your-performance.com/coaching
Wichtiger Hinweis an dieser Stelle:
Meine Coachings ersetzen keine medizinische Fachberatung. Ich stelle keine Diagnosen und empfehle bei gesundheitlichen Beschwerden ausdrücklich ärztliche oder therapeutische Unterstützung.
Durch meine Expertise in Bewegungswissenschaft, Ernährungsdiagnostik, Sportmentaltraining und meine Erfahrung als Leistungssportlerin kann ich jedoch gezielt Training, Ernährung und mentale Techniken einsetzen, um physische und psychische Engpässe zu lösen und das Wohlbefinden sowie die Leistungsfähigkeit ganzheitlich zu fördern.
In dieser Sonderfolge gehe ich auf die Fragen ein, die mich immer wieder rund ums Gewichtsmanagement erreichen:
„Warum nehme ich an den Beinen zu? Zu viel oder zu wenig Training?“
„Wie verpflege ich mich (rund ums Training), wenn ich abnehmen möchte?“
„Wie steuere ich mein Training und wie passe ich meine Ernährung an?“
Hier geht’s zum Vortrag rund um die Sporternährung: https://www.own-your-performance.com/sporternhrung-ein-hoch-auf-den-zucker
Hier geht’s zu meinem Coaching-Programm: https://www.own-your-performance.com/coaching
Wichtiger Hinweis an dieser Stelle:
Meine Coachings ersetzen keine medizinische Fachberatung. Ich stelle keine Diagnosen und empfehle bei gesundheitlichen Beschwerden ausdrücklich ärztliche oder therapeutische Unterstützung.
Durch meine Expertise in Bewegungswissenschaft, Ernährungsdiagnostik, Sportmentaltraining und meine Erfahrung als Leistungssportlerin kann ich jedoch gezielt Training, Ernährung und mentale Techniken einsetzen, um physische und psychische Engpässe zu lösen und das Wohlbefinden sowie die Leistungsfähigkeit ganzheitlich zu fördern.